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什么样的女孩容易痛经 看你有没有这四种情况

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近90%的女性都曾有过痛经的经历,其中15~20%的人表示疼痛严重到会影响工作与生活品质。事实上,女性生理期不适的比例非常高;若生理期正常是不应该感到疼痛的,会痛就代表身体已经发炎了!享孕网今天跟大家说说什么样的女孩容易痛经?看你有没有这四种情况!

什么样的女孩容易痛经 看你有没有这四种情况  第1张

痛经的2种类型

痛经有两种,在临床上依照状况不同可以分成原发性痛经继发性痛经

  1. 原发性痛经

    在生理期即将开始的前几天,子宫内膜会制造前列腺素。当子宫内膜剥落时(经期开始),前列腺素就会被释放出来,促使子宫肌肉壁收缩,帮助经血排出。但当前列腺素分泌量过多时,会造成子宫内壁剧烈收缩、子宫内压力升高;导致严重痛经、头痛恶心、呕吐或腹泻症状,并同时助长体内发炎反应。

    一般来说,痛经的发生年纪从13~19岁开始。青春期少女的痛经,多半与原发性痛经有关。通常在初经来潮1~2年后开始生理痛,多半会持续至28~29岁后才会缓解痛经甚至消失。

  2. 继发性痛经

    主要指因骨盆腔或子宫周围内脏器官病变造成的痛经,例如:骨盆腔发炎、子宫内膜异位、巧克力囊肿、子宫肌腺症等,属于因病理疾病引起的痛经。发生的时间较晚,多在25~26岁以后才产生。

什么样的女孩容易痛经 看你有没有这四种情况  第2张

什么样的女孩容易痛经

  1. 子宫内膜异位

    长期痛经的女性几乎都有子宫内膜异位症的困扰,患者体内的雌激素在正回馈机制的加成累积作用下,使得发炎因子不断上升,导致子宫内膜异常增生并且产生严重的痛经。

  2. 子宫肌腺症

    当子宫内膜往下跑到子宫的肌肉层时,就是所谓的“子宫肌腺症”,属于子宫内膜异位的一种。深入到子宫肌肉深层的内膜组织,同样会跟随月经周期剥落变成经血但却无法排出,导致剧烈的痛经,且长年累月经血瘀积也会造成子宫肥大、组织沾黏,影响胚胎著床,因此患者通常不易怀孕。

  3. 巧克力囊肿

    属于子宫内膜异位的一种,内膜组织跑到卵巢,每个月经周期时剥落形成经血堆积在卵巢内形成卵巢肿瘤并且引发痛经,由于外观类似巧克力,因此称作巧克力囊肿。有些患者的巧克力囊肿会随时间增大,会逐渐侵蚀原本正常的卵巢组织,影响排卵功能甚至造成卵巢早衰

  4. 骨盆腔发炎

    骨盆腔内的器官包含子宫、卵巢、输卵管、骨盆腔腹膜等,遭细菌感染引起的发炎反应,下腹疼痛是常见的症状,急性期甚至会有发烧及异常阴道分泌物,应立即就医治疗,慢性骨盆腔炎则经常伴随长期下腹疼痛的状况。

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痛经缓解5大方式

想要缓解痛经,最有效的方法是从调整生活习惯开始,由内而外调理体质,取代药物治疗,甚至还可同时帮助想要怀孕的女性,提高受孕成功的机会!

  1. 规律运动

    养成规律运动习惯,像健走、慢跑、骑行、游泳等,都能促进骨盆腔血液循环。

  2. 热敷腹部或泡脚

    以温热水浸泡双脚10~15分钟,有助于促进全身血液循环,并同时改善手脚冰冷的问题。另外生理期时,可以用热毛巾或热敷袋置于腹部,可以促进腹腔血液循环。

  3. 睡眠充足

    研究发现,缺乏睡眠会促进身体发炎反应。而痛经与发炎反应息息相关,睡眠能够帮助身体修复对抗发炎。再加上延续经前症候群受到荷尔蒙的影响,月经期间更容易感到疲倦、嗜睡或体力较差,此时期正需要充足的睡眠。

  4. 缓和压力

    紧凑生活节奏及工作带来的压力也是导致痛经加剧的原因之一,有研究指出压力较大的女性朋友的痛经反应较为严重。在生活和工作中找到调剂身心的方式,像是瑜伽、做自己喜欢的事情等,都是能降低压力的方式!

  5. 良好的营养摄取与饮食习惯

    营养摄取是调理的重中之重,生理期的调理从饮食习惯做起可以从根本为你带来改变。想了解经期的正确饮食,请点击查看月经期间吃什么好?女性朋友赶紧收藏!

什么样的女孩容易痛经 看你有没有这四种情况  第4张

以上就是容易痛经的女性特征介绍,以及一些缓解痛经方法,现在知道什么样的女孩容易痛经了吗,可以自查一下哦,享孕网供大家参考!

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特别声明:本站内容仅供科普参考,不作为诊断依据。如有医疗需求请务必前往正规医院就诊!

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