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想要顺产的孕晚期做好这四件事,附孕晚期顺产指南!

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怀孕的时光总是过的特别快,很多人会发现一眨眼就到了孕晚期。孕晚期是非常关键的时期,很多孕妈妈看到关于孕晚期的新闻都会比较焦虑,害怕到时候分娩出现意外。以下本文整理了一些孕晚期顺产指南,主要分为以下四点,希望能够对孕晚期的妈妈们有所帮助。

想要顺产的孕晚期做好这四件事,附孕晚期顺产指南!  第1张 

孕晚期顺产指南

1、需要做好产检

到了孕晚期之后,产检将会变得非常频繁,28周至36周每两周产前检查一次,36周后每周产前检查一次。千万不要觉得这些产前检查麻烦,虽然很多时候看起来只是简单的测量身高、

体重、血压、腹围、宫高、胎心等,但是通过这些数据能够发现如妊娠高血压、妊娠糖尿病等,防患于未然。

36周之后就会要增加胎心监护检查,这是检测宝宝运动时性质的收缩变化,以此来判断宝宝是否存在缺氧的问题。越到孕晚期,胎儿越大、活动空间越小,胎儿缺氧比较容易发生,所以一定不能忽视这个问题。

在产前还会需要进行一次B超检查,主要是确定宝宝的发育情况、胎位以及为之后的分娩方式的选择做好准备。

2、补充好营养

孕晚期需要补充富含维生素需要补充B1的食物,延长妊娠期,预防早产。这些食物包括豆类、坚果、动物内脏、瘦肉、蛋类。临产前,吃一些软烂易消化的食物,促进消化,保证睡眠质量,保持足够的体力。

3、准备好待产包

待产包可以由准爸爸来准备。一般怀孕8个月左右就可以开始准备待产包,提前准备好就是为了防止之后突然发作而来不及临时清理,或丢三落四的情况。待产包一般包括以下几类。

证件:医疗卡、医保卡、身份证、准生证、结婚证、户口本等

成人服装及日用品:睡衣、拖鞋、吸管杯、卫生巾、卫生纸、产褥、防溢乳垫、吸奶器等。

儿童服装及日用品:和尚服、包被、尿布、奶粉、勺子等。

4、及时心理疏导,缓解产前焦虑

很多孕妈妈越是临近分娩,就会变得越来越焦虑,害怕分娩过程、害怕疼痛、害怕不顺利、害怕宝宝不健康等等。孕妈妈可以多和朋友、家人聊聊天,也可以请教有经验的宝妈了解分娩时的注意事项。平时多多放松自己,听一些舒缓的音乐,看看书,还可以在家人的陪同下在家附近散散步等等。

想要顺产的孕晚期做好这四件事,附孕晚期顺产指南!  第2张 

以上就会孕晚期的顺产指南,想要顺产的孕晚期做好这四件事,妈做好产前准备,随时注意临产迹象,希望每位妈妈都能够顺利的超快顺产成功!

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