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夏季孕妇能吃雪糕吗 答案可能出乎你的意料

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炎炎夏日,酷热难耐,很多朋友们都靠着空调和雪糕解暑,但对于孕妈妈来说,为了保证宝宝的健康,大都对雪糕敬而远之。但实际上,孕妇并不是完全不能吃雪糕,今天小编来给大家说说夏季孕妇能吃雪糕吗?答案可能出乎你的意料!

夏季孕妇能吃雪糕吗 答案可能出乎你的意料  第1张

夏季孕妇能吃雪糕吗

在传统的观念里,怀孕以后女性一定要远离所有的生冷、寒凉食物,以免造成流产早产等严重后果,但随着科学技术的进步和人们思想观念的更新,孕妇吃雪糕的后果其实没有那么严重,所以说,在孕妇健康的情况下,是可以适量吃一点雪糕的。

孕妇吃多雪糕有什么影响

虽然孕妇可以适量的少吃一点雪糕,但千万不要无所顾忌,毕竟孕妇处于特殊的生理阶段,雪糕吃多了还是会影响健康的:

  1. 孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。

  2. 孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,引发不适。

孕妇吃雪糕注意事项

  1. 购买合格产品:在购买雪糕时,一定要选择口碑好的品牌、添加剂少的产品,不要买三无产品;

  2. 慢慢进食:孕妇吃雪糕的时候不要太快,应在口中稍微停留再吞下去,减轻对消化道的刺激;

  3. 注意控量:孕妇吃雪糕一定要注意量,一次不要吃超过一根。

夏季孕妇能吃雪糕吗 答案可能出乎你的意料  第2张

孕妇解暑方法介绍

  1. 游泳

    选择安全、干净的游泳环境,孕妈咪也可以借由泡在水里游泳,来达到消暑的目的,孕妇进行游泳运动不仅可以清凉一夏,还能控制体重不飙升、缓解腰酸背痛等。

  2. 吃些瓜果

    在闷热的季节里,孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑,因此,孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑,对孕妇和胎儿安全都大有好处。

夏季孕妇能吃雪糕吗 答案可能出乎你的意料  第3张

综上所述,在保证血糖正常、控量的前提下,孕妈妈也是可以吃一些雪糕的。想要了解更多孕期知识,一定要多看看享孕网

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