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男性不能吃的5种杀精食物 影响精子质量因素介绍

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备孕对于提高生育质量的重要性不言而喻,在备孕过程中,不仅女性要调理自己的身体状况,男性的备孕准备也同样重要,因为男性的精子质量对于能否顺利怀孕和宝宝的健康都有着重要影响。对于男性来说,备孕的饮食是需要合理安排的,因为有些食物对于精子的质量是非常不利的。本文给大家整理了男性不能吃的5种杀精食物,并附上影响精子质量因素介绍,供大家参考!

男性不能吃的5种杀精食物 影响精子质量因素介绍  第1张

男性不能吃的5种杀精食物

  1. 咖啡因食物

    凡是含有咖啡因的食物和饮料的确会对体内精子有影响作用,像咖啡、高浓度的巧克力,还有咖啡因的其他制品都会对男性精子产生影响。咖啡应当适量饮用,不然会对精子产生直接的伤害。

  2. 含反式脂肪酸的食物

    巧克力、奶茶、奶油蛋糕这些食物会减少精子的产生,同时还会对精子的活力产生抑制,这对于备孕的男性来说是非常不利的,所以男性要远离反式脂肪酸。

  3. 豆腐

    豆腐中含有的蛋白质在人体吸收率达到90%。但科学家经研究发现,每天吃黄豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万精子,明显低于少吃黄豆制品的男性。每毫升精液中精子数量不足2000万个,精子浓度过低,容易不育。

  4. 烧烤

    烧烤是公认的杀精食物,里面含有一种叫做丙烯酰的有毒物质,这种物质是会伤害精子的,很容易让男性患上弱精症或者少精症。此外,烧烤的食物也会引发一些致癌物质,这些物质跟烧烤被摄入体内后,会毒害身体里面的细胞,也会使得精子出现畸变的情况,严重时还会导致精子出现死亡。

  5. 动物内脏

    最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在食用时把镉也吃进了肚子里。一旦过量摄入动物内脏,既会减少精子数量,也会因镉对染色体的伤害,而造成受精卵不易着床,影响受孕。

男性不能吃的5种杀精食物 影响精子质量因素介绍  第2张

影响精子质量因素介绍

除了饮食影响之外,生活中还有一些因素会对男性的精子质量造成影响,大家一定要了解,并且在备孕过程中加以注意:

  1. 情绪

    男性工作压力比较大的话,就容易导致性欲不高,内分泌会失调,可能会出现不育的现象。

  2. 温度过高

    高温是会对精子造成一定损害的,所以男性想要保证精子质量,就要少去或者不去桑拿、温泉等高温场所,也要避免骑车等会增加睾丸温度的运动。

  3. 疾病、外伤等

    疾病或者外伤可能会对睾丸、输精管带来一定的影响,从而影响精子质量,导致不育。

男性不能吃的5种杀精食物 影响精子质量因素介绍  第3张

以上就是对影响精子质量食物和因素的介绍,如果您在备孕过程中遇到难题,欢迎与我们的生育专家免费咨询,获取帮助!

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