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我刚怀孕,怎么样能预防妊娠糖尿病呢?

享孕网 发布于 9个月前 (01-12) 分类:怀孕

我刚怀孕,怎么样能预防妊娠糖尿病呢?

1个回答

  • 9个月前 (01-12)

    妊娠糖尿病通常发生在孕24~28周,如果检查发现,大多数在产后也会痊愈。防止妊娠糖尿病的小贴士:

    1.控制白砂糖、冰糖、蜂蜜、糖饮料的摄入。

    2.主食选择膳食纤维高的食物,如糙米、全麦面包。

    3.合理搭配食物,进餐方式采用“四餐大、三餐小”的方式,时间为早、中、晚、睡前,四餐之间各加餐一次。

    4.橙子、柠檬、菠萝、西瓜、草莓、樱桃这类水果含糖量较低,孕妈妈可以放心选用。

    关于孕期饮食的内容,可以查看本站专题内容:【孕期饮食

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